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¿Cómo te puedo ayudar?
Terapia Online
La terapia psicológica en línea puede ser útil para personas que tienen dificultades para asistir a sesiones en persona, ya sea por razones de tiempo, distancia o movilidad. También puede ser una opción atractiva para aquellos que prefieren la comodidad y la privacidad de recibir tratamiento desde su hogar.
Además ofrezco la posibilidad de hacer la terapia online en varios idiomas: catalán, castellano o inglés.
Es importante señalar que la terapia psicológica en línea es igual de efectiva que la terapia en persona para muchos trastornos emocionales y mentales. Sin embargo, puede no ser adecuada para todos. En algunos casos, la terapia en persona puede ser más efectiva, especialmente para aquellos que necesitan una interacción más personal y directa con el terapeuta.
Terapia Presencial
En mi consulta de terapia presencial, la primera visita consiste en una entrevista inicial que tiene una duración aproximada de una hora. Durante esta entrevista, me gusta que la persona me explique el motivo de su consulta, además de obtener información sobre su historial y los síntomas que le preocupan. También me parece importante establecer una relación terapéutica sólida y explicar el proceso de tratamiento.
Juntos, trabajamos para identificar los objetivos de tratamiento que la persona desea alcanzar. Estos objetivos pueden incluir superar un trauma específico, reducir la ansiedad o mejorar la autoestima. Identificar estos objetivos ayuda a enfocar el tratamiento y asegura que trabajemos hacia una meta clara.
Basándonos en la información recopilada durante la primera visita, desarrollamos un plan de tratamiento individualizado que se ajuste a tus necesidades. Este plan incluirá definir aproximadamente el número de sesiones necesarias, los objetivos de tratamiento y los enfoques específicos sobre cómo vamos a trabajar en el motivo principal de consulta.
Docencia
Como alumna de numerosas formaciones, he aprendido a valorar especialmente la accesibilidad al formador, la personalización y el enfoque profesional de los cursos. Además, considero fundamental que las formaciones tengan un carácter lúdico, ya que creo firmemente que es posible reír y hablar de temas tan sensibles como el trauma. Asimismo, la participación activa del alumnado es clave para un aprendizaje efectivo. En mis propias formaciones trato de ofrecer todo aquello que yo he agradecido previamente como alumna.
Me he especializado en el tratamiento del trauma psicológico, ayudando a mis alumnos a comprender cómo el cuerpo y la mente responden ante situaciones extremas de peligro. Además, he desarrollado formaciones sobre duelo agudo y estrés postraumático.
Durante la época de la pandemia de COVID-19, he ofrecido diversas formaciones sobre gestión emocional. Estas capacitaciones han proporcionado a los participantes herramientas de autorregulación emocional para enfrentar la falta de control y la incertidumbre que surgieron en ese momento tan desafiante
También he brindado formaciones relacionadas con el duelo, así como temas vinculados a la conducción y la atención psicológica en traslados sanitarios.
Mis valoraciones posteriores a los cursos ofrecidos siempre han tenido una puntuación excelente, he sido invitada a repetir formaciones en varias compañías a lo largo del tiempo, lo cual demuestra la satisfacción de los participantes con mis programas educativos..
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